Yüksek lif içeriğiyle sindirim sisteminin sağlıklı bir şekilde çalışmasına yardımcı olan yaş hurma, aynı zamanda bağışıklığın güçlendirilmesine de destek sağlıyor.
Bünyesinde yüksek derecede antioksidan barındırdığından dolayı tam bir kanser düşmanı olan bu harika besin, bu özelliğiyle aynı zamanda kalp-damar hastalıklarıyla da savaşmayı başarıyor.
Gastriti önleme ve bağırsak iltihaplarının önüne geçme gibi meziyetleri olan bu muhteşem besin vücudunuza ilaç gibi gelecek.
Daha uzun süre tok kalmak ve taze hurmanın benzersiz özelliklerinden yararlanmak için tek yapmanız gereken onu proteinden zengin bir kaynakla tüketmeniz.
‘Cennet elması’ veya ‘Trabzon hurması’ olarak da bilinen bu harikulade besin, 1 adedinde sadece 57 kalorilik bir enerji bulunduruyor.
Vücuda enerji ve canlılık kazandıran bu meyve içerisinde; sodyum, potasyum, kalsiyum, magnezyum, demir, kükürt, fosfor, A vitamini, betakaroten, B1, B2, B3 ve B6 gibi önemli vitamin ve mineralleri bulundurmaktadır.
Hiç yorum yok:
Yorum Gönder